Durante o ano de 2022
Reuniões mensais entre os membros integrantes do Núcleo do Eu (virtual)

Durante o ano de 2022
Webinários SBA
31/março
“Autocuidado do médico anestesiologista: parceria CFM e SBA”
Dr.Alexandre de Menezes
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
07/abril
“O cérebro digital: como o uso constante da internet está afetando a nossa mente”
Dra.Tatiane Maiochi Cunha
19/maio
“Detox das redes sociais: é possível?”
Dra.Gabriela Marques
23/junho
“Mindfulness: o poder da presença e a importância das pausas”
Clarissa Alminhana
21/julho
“Dificuldade de dizer não, você se identifica?”
Dra.Andressa Covolon
Dra.Carmen Oliveira
18/agosto
“Gestão das emoções”
Dr.Armando Ribeiro
22/setembro
“Falando sobre suicídio”
Dr.Luiz Gustavo Vala Zoldan
13/outubro
“Medicina: via expressa para a felicidade”
Dr.José de Jesus Peixoto Camargo
17/novembro
“Programa de Bem-Estar na Residência Médica”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
15/dezembro
“Núcleo do Eu. O que vem pela frente?”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

Durante o ano de 2022
Espaço fixo na Anestesia em Revista, com artigos trimestrais
Janeiro/Fevereiro/Março
“Currículo de residência médica em anestesiologia: onde entra o autocuidado?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere, Dr.Marcos Antônio Costa de
Albuquerque, Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho, Dra.Mônica Braga da Cunha
Gobbo, Dra.Renata de Paula Lian
Abril/Maio/Junho
“Melhora do bem-Estar segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC)”
Dra.Andréa Luiz Kraemer
“Projeto Núcleo do Eu: dois anos incentivando um novo mindset”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Núcleo do Eu no Instagram”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Julho/Agosto/Setembro
“Dormir ou não dormir: quais os resultados dessa questão?”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Andressa Covolon
“Sobre a ansiedade e o autocuidado”
Dra.Andrea Luiz Kraemer
“Você sabe lidar com o estresse?”
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes
“Comunicação efetiva”
Dr.Augusto Key Karazawa Takashima
Outubro/Novembro/Dezembro
“Mulher, médica e anestesiologista”
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
“Autocuidado e maternidade: relato de caso”
Dra.Emiliana Gomes de Mello
“O Vôo de quem quer e sabe o que significa”
Dra.Edilma Maria Lima Dórea

01 à 02/abril/2022
45º JONNA 2022 (presencial)
Jornada Norte Nordeste de Anestesiologia
“Autocuidado: o quanto você se compromete?” / Simpósio Satélite
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Autocuidado do anestesiologista”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho

04/abril/2022
Lançamento Instagram Núcleo do Eu

09 à 11/junho/2022
54º JASB 2022 (presencial)
Jornada de Anestesiologia do Sudeste Brasileiro
“Autocuidado: o quanto você se compromete?” / Simpósio Satélite
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

27/junho/2022
Lançamento do Programa de Bem-Estar na Residência Médica (presencial)
CET PUC-Campinas
Dra.Maria Ângela Tardelli
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima

30/junho/2022
Aula para residentes
CET Serviço de Anestesiologia do Hospital Universitário Getúlio Vargas (presencial)
“Autocuidado: o quanto você se compromete?”
Dra.Emily Santos Montarroyos

08 à 10/julho/2022
56º JOSULBRA 2022 (presencial)
Jornada Sul-Brasileira de Anestesiologia
“Autocuidado: o quanto você se compromete?”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

25/julho/2022
Webinário SAESP
“Qualidade de vida em anestesia: da formação até a carreira profissional- iniciativas
inovadoras”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra.Claudia Marquez Simões
Dr.Guilherme Henryque da Silva Moura

28 à 30/julho/2022
19º JALAGIPE 2022 (presencial)
Jornada de Anestesiologia de Alagoas e Sergipe
“Minha vida, minha prioridade”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Promovendo segurança em anestesia”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Preparando o momento de parar”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Autocuidado como estratégia de vida”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Oficina: Identificação e manejo de sinais de estresse na residência médica”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“Oficina: O óbvio da gestão financeira”
Dra. Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Oficina: Emoções positivas”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho

06/agosto/2022
10º Simpósio de Saúde Ocupacional SISO 2022 (virtual)
“Autocuidado x Performance: existe relação?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Autocuidado em foco”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
“Comunicação efetiva”
Dr.Augusto Key Karazawa Takaschima
“Mindfulness: a importância da pausa”
Dra.Clarissa Alminhana
Moderadoras: Dra.Ana Nice Zanutto de Lima e Dra.Andrea Luiz Kraemer
Debatedoras: Dra.Emiliana Gomes de Mello e Dra.Emily Santos Montarroyos

19 à 21/agosto/2022
53º JABC 2022 (presencial)
Jornada de Anestesiologia do Brasil Central
“Autocuidado e saúde mental pós-pandemia”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Planejamento de carreira”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Autocuidado x Performance: existe relação?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Cavaliere
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“Oficina: Identificação e manejo de sinais de estresse na residência médica”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Oficina: O óbvio da gestão financeira”
Dra. Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Oficina: Emoções positivas”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho

02 à 03/setembro/2022
29º JAEPE 2022 (presencial)
Jornada de Anestesiologia do Estado de Pernambuco
“Nossas vidas, nossas prioridades”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Oficina: Identificação e manejo de sinais de estresse na residência médica”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes
“Oficina: O óbvio da gestão financeira”
Dra. Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Oficina: Emoções positivas”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

02 à 03/setembro/2022
33º JORBA 2022 (presencial)
Jornada Baiana de Anestesiologia
“Oficina: “Autocuidado: o quanto você se compromete?”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Oficina: Identificação e manejo de sinais de estresse na residência médica”
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
“Oficina: Emoções positivas”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Oficina: Atenção plena/mindfulness”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima

19/setembro/2022
Implementação Programa de Bem-estar na Residência Médica em Anestesiologia PUCCampinas/
SBA (virtual e presencial)
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

01/outubro/2022
32º JOMA 2022 (virtual)
Jornada Mineira de Anestesiologia
“Autocuidado x Performance: existe relação?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Quem trabalha muito não tem tempo de ganhar dinheiro”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro

15/outubro/2022
Fórum: Profissão Anestesiologista SAESP (presencial)
Mesa Qualidade de Vida
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

16/outubro/2022
Celebração do Dia do Anestesiologista (presencial)
Sociedade Paranaense de Anestesiologia (SPA)
Cooperativa Paranaense de Anestesiologia (COPAN)
Espaço Bem-estar
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Andrea Luiz Kraemer

19/outubro/2022
Programa Rádio FM 95 Meu Doutor (presencial)
Dia do Anestesiologista
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes

29/outubro/2022
13º JOAMA 2022 (presencial)
Jornada Amazonense de Anestesiologia
“Minha vida, minha prioridade”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Fatores humanos e soft skills: uma abordagem prática”
“Oficina: Autocuidado: o quanto você se compromete?”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Promovendo segurança em anestesia”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Preparando o momento de parar”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Oficina: O óbvio da gestão financeira”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Autocuidado como estratégia de vida”
“Oficina: identificação e manejo de sinais de estresse na residência médica”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Oficina: Emoções positivas”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho

11 à 15/novembro/2022
67º CBA 2022 (presencial)
Congresso Brasileiro de Anestesiologia
Sala 4 Núcleo do Eu
*Moderação mesa “Projeto Núcleo do Eu”
Dr.Luiz Bomfim Pereira da Cunha
“Antigos paradigmas”
Dr.Antônio Vanderley Ortenzi
“Novos paradigmas”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Projeto Núcleo do Eu”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
*Moderação mesa “Desfechos negativos e seus desafios”
Dra.Vanessa Henriques Carvalho
“Burnout / Suicídio”
Dr.Luiz Gustavo Vala Zoldan
“Uso de substâncias psicoativas entre anestesiologistas”
Dr.Luiz Gustavo Vala Zoldan
“Projeto We Care”
Dra.Rita de Cássia Rodrigues
Simpósio Satélite “Humanización de la medicina”
Dr.Adrian Alvarez
*Moderação mesa “Repensando o futuro”
Dra.Andrea Luiz Kraemer
“Autocuidado: o quanto você se compromete?”
Dra.Emily Santos Montarroyos
“Planejamento do tempo: começando o futuro hoje!”
Dra.Emiliana Gomes de Mello
“Epigenética: entendendo os fatores comportamentais, ambientais e sociais”
Dr.Bruno Albuquerque Colontoni
“Medicina do Estilo de Vida: mudar e sustentar”
Dr.Bruno Albuquerque Colontoni
“Se antecipando às doenças: mais atenção e menos medicação”
Dr.Bruno Albuquerque Colontoni
*Moderação mesa “O poder da vulnerabilidade”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“A coragem necessária”
Dra.Daniela Farfus
“Assumindo nossas fragilidades”
Dra.Daniela Farfus
*Moderação mesa “Saúde financeira”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Gestão financeira”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
*Moderação mesa “Autocuidado e performance”
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
“Autocuidado x performance: existe relação?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Ambientes de trabalho burnout free: utopia?”
Dr.Airton Bagatini
“Como o autocuidado impacta na experiência do paciente”
Dr.Airton Bagatini
*Simpósio Satélite “Bienestar ocupacional y seguridad”
Dr.Laura Perez
*Moderação mesa “Soft skills no dia a dia”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Comunicação Efetiva”
Dr.Augusto Key Karazawa Takaschima
“Fatores humanos e o autocuidado”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Analisando as interferências”
Dr.Augusto Key Karazawa Takaschima
Dr.Rogério Alves Ribeiro
*Moderação mesa “Colocando em prática o autocuidado”
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes
“Qual a importância da aptidão física?”
Dra.Christina Grune
“Estratégias para a longevidade saudável”
Dra.Christina Grune de Souza e Silva
“Medicina do exercício e do esporte”
Dra.Christina Grune de Souza e Silva
*Moderação mesa “Alternativas de autocuidado”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
“Voluntariado”
Dra.Emiliana Gomes de Mello
“Acupuntura”
Dra.Andrea Luiz Kraemer
“Mindfulness e atenção plena: porque as pausas são tão necessárias?”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
*Moderação mesa “Emoções Positivas”
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
“Muito obrigada!O papel da gratidão”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
“O poder do perdão”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“Falando sobre felicidade”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Espiritualidade mudando desfechos”
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes
“A vida além da anestesia: o que te traz prazer?”
Dr.Augusto Key Karazawa Takaschima
*Moderação mesa
“Alimentação saudável”
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
“Nutrição inteligente”
Dra.Silvia Pereira
“O segundo cérebro: entendendo a microbiota intestinal”
Dra.Silvia Pereira
*Moderação mesa “Capital Humano”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“Capital humano como diferencial estratégico”
Dra.Daniela Farfus
“Buscando nossas competências”
Dra.Daniela Farfus
“Alinhando propósito individual ao propósito organizacional”
Dra.Daniela Farfus
*Moderação mesa “Autocuidado desde a formação”
“Programa de Bem-estar na residência médica: o que é?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Programa de Bem-estar na Residência Médica: quais são as vantagens e desvantagens”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
“Programa de Bem-estar na Residência Médica: os desafios até agora”
Dr.Edgar Yugue
Programação paralela
“Campanhas do Sorriso, Gratidão e Abraço”
Membros do Núcleo do Eu
“Atividade na praia: Yoga”
Membros do Núcleo do Eu
“Lounge do Núcleo do Eu”
Espaço com a presença de membros do Núcleo do Eu, conscientizando e incentivando
práticas de autocuidado.
“Oficinas”

Gestão Financeira
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro

Emoções Positivas
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dr.Rogério Alves Ribeiro
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
*Happy Hour com Voz e Violão” para lançamento do ebook “Autocuidado: o quanto
você se compromete?”
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes, membros do Núcleo do Eu

19/abril/2022 à 15/novembro/2022
Elaboração de um ebook abordando temas relacionados ao Autocuidado,
Autoconhecimento e Autogerenciamento dos anestesiologistas, de autoria dos
integrantes do Núcleo do Eu/SBA, lançado durante o CBA/Congresso Brasileiro de
Anestesiologia e posterior liberação na plataforma digital da SBA para acesso gratuito
aos associados

Durante o ano de 2021
Reuniões mensais entre os membros integrantes do Núcleo do Eu (virtual)

Durante o ano de 2021
Webinários SBA
23/janeiro “Imunidade mental: por que é tão difícil mudar?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
04/fevereiro “A gestão financeira e o autocuidado do anestesiologista”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
06/fevereiro “É possível ser feliz no trabalho?”
Dr.Raimundo Saturnino Pereira
11/fevereiro “Fatores humanos em anestesiologia”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
20/março “O que define tua existência?O valor do propósito de vida”
Dr.Claudio Arantes
10/abril “O papel da gratidão”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
08/maio “Orientações essenciais para melhoria do autocuidado”
Dr.Eduardo Magalhães
19/junho “Núcleo Do Eu – O autocuidado em debate”
Dr.Antônio Juviniano S. de Aragão, Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes, Dra.Laura de
Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
10/julho “Planejamento pessoal e profissional para o anestesiologista”
Dr.Jaci Custódio Jorge
14/agosto “Interação oriente e ocidente na obra Gestos de Equilíbrio de Tarthang
Tulku”
Dra.Regina Camillo
29/setembro “ME2- Autocuidado: o quanto você se compromete”
Dr.Thiago Fernando Ruicci Ribeiro Silva, Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta
Cavaliere
20/novembro “Autocuidado e espiritualidade”
Dr.Frederick Marcks Abreu de Góes
18/dezembro “Caminhos e desafios”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

27/03/2021
44º JONNA 2021(virtual)
Jornada Norte Nordeste de Anestesiologia
Oficina Núcleo do Eu
“Falando sobre felicidade”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Fatores humanos e o autocuidado”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“O poder do perdão”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Gestão financeira”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Imunidade mental.Nosso cérebro: inimigo ou aliado?”
Dr.César Luiz Bertonha
“Muito obrigada!O papel da gratidão”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho

29/04 à 01/05/2021
Congresso Sociedade Portuguesa de Anestesiologia (virtual)
“Anestesiologista: vítima ou herói?”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

Abril/Maio/Junho 2021
Artigos na Anestesia em Revista
“O papel da gratidão”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho

17 e 18/julho/2021
2° CBIGS 2021 (virtual)
Congresso Brasileiro de Inovação e Gestão em Saúde
“Importância das soft skills no atual modelo de gestão”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Núcleo do Eu: inovação no autocuidado do anestesiologista”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Autogestão em tempos difíceis”
Dra.Andrea Luiz Kraemer
“Mudanças de mercado exigem mudanças de estratégia”
Dr.Rogério Alves Ribeiro

05 à 08/agosto/2021
Imersão membros integrantes Núcleo do Eu Campinas/SP (presencial)
Convidados:
Felipe Villaça
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro

27 à 28/agosto/2021
18º JALAGIPE 2021(presencial)
Jornada de Anestesiologia de Alagoas e Sergipe
“Autocuidado: o quanto você se compromete?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Soft skills e melhoria do trabalho do anestesista”
Dr.Rogério Alves Ribeiro

24 à 26/setembro/2021
2º CVA 2021(virtual)
Congresso Virtual de Anestesiologia da SBA
Sala Núcleo do Eu
“Projeto Núcleo do Eu”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“SBA: novos paradigmas”
Dr.Augusto Key Karazawa Takaschima
“O autocuidado (e a falta dele) do anestesiologista brasileiro”
Dr.Altamirando Santana
“Burnout / Suicídio”
Dr.Gastão Duval
“Uso de substâncias psicoativas entre anestesiologistas”
Dr.Luiz Gustavo Vala Zoldan
“Projeto We Care”
Dr.Marcus Alcadipani
“Medicina ayurvédica”
Laura Pires
“Acupuntura”
Dra.Andrea Luiz Kraemer
“A vida além da anestesia: o que te traz prazer?”
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes
“Mindfulness/meditação”
Livia Stabile
“Nutrição intuitiva: o que é?”
Lydiane Bragunci
“Nutrição intuitiva: como pode beneficiar a saúde”
Lydiane Bragunci
“Gestão financeira: saiba o essencial”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Gestão financeira: risco e segurança”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Gestão financeira: pensando no futuro”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Medicina do estilo de Vida: os 6 pilares”
Dra.Sley Taniwaga Guimarães
“Medicina do Estilo de Vida: mudar e sustentar”
Dra.Sley Taniwaga. Guimarães
“Medicina do Estilo de Vida: a revolução da prevenção e o novo mapa de vida”
Dra.Sley Taniwaga Guimarães
“Programa de Bem-Estar na Residência Médica” / Simpósio Satélite
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho, Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Muito obrigada!O papel da gratidão”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
“O poder do perdão”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Falando sobre felicidade”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Falando sobre espiritualidade”
Dr.Álvaro Avezum Junior
“Qual a importância da aptidão física?”
Dr.Claudio Gil Araújo
“12 Dicas para viver melhor”
Dr.Claudio Gil Araújo
“Impactos no ambiente de trabalho/A arte de anestesiar”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Como o autocuidado impacta na experiência do paciente”
Dr.Airton Bagatini
“Fatores humanos e o autocuidado do anestesiologista”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Compromisso com o autoconhecimento e o autocuidado: despertando o olhar para si, o
outro e o todo”
Dr.Armando Ribeiro
“Autocuidado e autocompaixão na prática anestésica”
Dr.Armando Ribeiro
“Autocuidado e performance humana”
Dr.Armando Ribeiro
“Re-humanizing health care for patients and for us” / Simpósio Satélite
Thupten Jinpa
“Por que é tão difícil mudar?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Estamos prontos para o autocuidado?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Nosso cérebro:inimigo ou aliado?”
Dr.César Luiz Bertonha
“Epigenética: olhando para o futuro”
Dr.Sérgio dos Anjos Garnes
“Especialização em anestesiologia: entre a teoria e a realidade”
Dr.Edgar Yugue
“O começo da residência e seus desafios”
Dr.Renato Roberto Piccolo
“O que eu senti falta de saber?”
Dr.Dênio Lopes de Almeida
“Acabei a residência.E agora?”
Dr.Thiago Fernando Ruicci Ribeiro Silva

05 à 07/novembro/2021
12º JOAMA 2021 (presencial)
Jornada Amazonense de Anestesiologia
“Mesa Redonda: Autocuidado”
Dra.Lorena Ibiapina M. de Carvalho
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
Dra.Emily Santos Montarroyos
Dr.Augusto Key Karazawa Takaschima

11 à 12/novembro/2021
6º Congresso Pan-Amazônico de Oncologia 2021 (virtual)
“Autocuidado: o quanto você se compromete?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Autogestão em tempos difíceis”
Dra.Andrea Luiz Kraemer

Outubro/Novembro/Dezembro 2021
Artigos na Anestesia em Revista
“Mudanças de mercado exigem alterações de estratégia”
Dr.Rogério Alves Ribeiro

Durante o ano de 2023
Reuniões mensais entre os membros integrantes do Núcleo do Eu (virtual)

Durante o ano de 2023
Instagram do Núcleo do Eu (virtual)
Administrado por Dra.Ana Nice Zanutto de Lima

Durante o ano de 2023
Webinários SBA (virtual)
23/março
“Roda Viva: Papel do Mindfulness na prevenção e tratamento do burnout”
Dra.Carla Fragomeni
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Andrea Luiz Kraemer
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Debatedores: integrantes Núcleo do Eu/SBA
20/abril
“Roda Viva: Como a dor mudou a minha vida”
Dra. Mariana Camargo Palladini
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
Dra. Andréa Luiz Kraemer
Dra. Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
18/maio
“Roda Viva: A Medicina do Estilo de Vida (MEV) como agente transformador”
Dr. Bruno Albuquerque Colontoni
Dra.Emiliana Gomes de Mello
Dra. Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra. Ana Nice Zanutto de Lima
15/junho
“Roda Viva: Inteligência emocional”
Renata Aranega Centrone Nicolau
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
20/julho
“Roda Viva: Meu Cérebro”
Dr.Leonardo Ferreira de Faria
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
24/agosto
“Roda Viva: Habilidades não técnicas, fatores humanos e autocuidado: qual a relação?”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra.Andrea Luiz Kraemer

Durante o ano de 2023
Espaço fixo na Anestesia em Revista, com artigos trimestrais
Janeiro/Fevereiro/Março
“Núcleo do Eu no CBA 2022”
Dra.Claudia Mentzingen Perrotta Cavaliere Cavaliere
“Pausar é mais que necessário, é vital para manter-se saudável!”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Abril/Maio/Junho
“Impacto do uso de smartphones por anestesiologistas durante o horário de trabalho:
repercussões para o profissional e para o paciente”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
“A importância do por quê”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“Sob pressão: a busca da perfeição”
Dra.Emiliana Gomes de Mello
“Mindfullness no ambiente de trabalho”
Dra.Andrea Luiz Kraemer
Julho/Agosto/Setembro
“Aromaterapia na prática clínica”
Dra.Andrea Luiz Kraemer
“Habilidades não técnicas, fatores humanos e autocuidado”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Alta performance a qualquer custo? Os perigos da automedicação entre
anestesiologistas”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Outubro/Novembro/Dezembro
“Atividade física e bem-estar: qual a correlação?”
Dra.Andrea Luiz Kraemer
“Sucesso ou fracasso: uma conjugação verbal”
Pamella Braga Morais
“O ambiente de trabalho como fonte de crescimento espiritual: é possível?”
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes
“Saúde ocupacional e autocuidado do anestesiologista”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima

17 à 19/março/2023
46º JONNA 2023 (presencial)
Jornada Norte Nordeste de Anestesiologia
“Não tenho tempo, estou de plantão!Gestão do tempo na prática”
Dra.Emily Santos Montarroyos
“Espiritualidade: vivendo em plenitude no mundo atual”
Dr.Frederick Marcks Abreu de Góes
“Saúde financeira, felicidade pessoal e sucesso profissional: como agregar”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Autocuidado: capricho ou necessidade?
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

09 à 11/junho/2023
57º JOSULBRA 2023 (presencial)
Jornada Sul-Brasileira de Anestesiologia
“Imunidade mental: o perigo do “sempre foi assim”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Saúde financeira, felicidade pessoal e sucesso profissional: como agregar?”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Seu cérebro está em risco?Rumos a seguir para blindar a sua saúde”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Andrea Luiz Kraemer
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
Dr.Rogério Alves Ribeiro
Dra.Pamella Braga Morais

17/junho/2023
33º JOMA 2023 (virtual)
Jornada Mineira de Anestesiologia
Mesa redonda
“Estratégias para melhores níveis de bem-estar: o que funciona?”
Dra.Pamella Braga Morais
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima

15/julho/2023
11º Simpósio de Saúde Ocupacional SISO 2023 (virtual)
Módulo O cenário atual da anestesiologia
“Verticalização/canibalização x Saúde ocupacional”
“O novo mercado da Anestesiologia”
“Humanização x Segurança”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
Módulo Redes sociais
“Comportamento ético institucional e pessoal, qual o limite das redes sociais?”
“Mundo Disney x Realidade”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Módulo Desfechos negativos e seus desafios
“O anestesista como segunda vítima”
“Comunicação efetiva”
Dr.Augusto Key Karazawa Takaschima
Módulo Autocuidado x performance: existe relação?
“Ambientes de trabalho Burnout free: utopia?”
“Como o autocuidado impacta na experiência do paciente”
“Autocuidado ainda é um tabu? Sabemos as estratégias, por que não nos cuidamos?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima

28 e 29/julho/2023
20º JALAGIPE 2023 (presencial)
Jornada de Anestesiologia de Alagoas e Sergipe
“Oficina Identificação e Manejo de Sinais de Estresse na Residência Médica”
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
“Oficina Emoções Positivas”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Autocuidado: capricho ou necessidade?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Saúde financeira, felicidade pessoal e sucesso profissional: como agregar?”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro

04 e 05/agosto/2023
29º Congresso de Anestesia Regional e Controle da Dor 2023
LASRA/Latin American Society of Regional Anesthesia (presencial)
Encontro com Especialistas
“Oficina Identificação e Manejo de Sinais de Estresse na Residência Médica”
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
“Oficina Emoções Positivas”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Roda-Viva Autocuidado: capricho ou necessidade?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi
“Prática de Atenção Plena/Mindfulness”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Dra.Liana Maria Torres de Araújo Azi

04 e 05/agosto/2023
27º JAERN 2023 (presencial)
Jornada de Anestesiologia do Rio Grande do Norte
“Saúde Financeira – Felicidade pessoal e sucesso profissional: como agregar?”
Dra. Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Autocuidado: capricho ou necessidade?”
Dr. Frederich Marcks Abreu de Góes
“Oficina

01 e 02/setembro/2023
30º JAEPE 2023 (presencial)
Jornada de Anestesiologia do Estado de Pernambuco
“Oficina Identificação e Manejo de Sinais de Estresse na Residência Médica”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“Oficina Emoções Positivas”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Sob Pressão: o que é bem-estar?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Como Lidar Com Uma Catástrofe?”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“O Anestesiologista Esgotado: prática, competências e colegas”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Qual a Diferença Entre Resiliência e Resistência”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

07 à 10/setembro/2023
XXXVII CLASA 2023 (presencial)
Congresso Latino-americano de Anestesiologia
Módulo I: Saúde Ocupacional
“Qualidade de Vida na América Latina: como estamos em números?”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“Desfechos Negativos e Seus Desafios”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Fatores Humanos e Autocuidado: o quanto impactamos na experiência do paciente?”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Ambientes de Trabalho Burnout-free: utopia ou realidade?”
Dr.Airton Bagatini
“Residência Médica: a importância do autocuidado desde a formação”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
Módulo II: Saúde Ocupacional
“Gestão do Tempo: por que é tão difícil dizer não?”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“A Ciência das Emoções Positivas”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
“Ferramentas Para Uma Longevidade Saudável”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Valores e Comportamento: qual o seu propósito?”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Movimento Médicos Atletas: um propósito realizado”
Dra.Michelly Wada Monteiro

09 a 11/novembro/2023
VI CBMEV 2023 (presencial)
Congresso Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida
Mesa: Um Encontro Com o Autocuidado
“Cuidando de Quem Cuida: a experiência do Núcleo do Eu (Sociedade Brasileira de
Anestesiologia)
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

11 à 14/novembro/2023
68º CBA 2022 (presencial)
Congresso Brasileiro de Anestesiologia
*Moderação mesa redonda: Qual a Sua Capacidade de Adaptação?
Dra. Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Valores e Comportamento: qual o seu propósito?”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“O Que É Viver Com Resiliência?”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
“Como Lidar Com Uma Catástrofe?”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
*Moderação debate de atualização: Qualidade de Vida do Anestesiologista
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Especialidade Estressante: mito ou realidade?”
Dr.Airton Bagatini
Dra.Claudia Marques Simões
*Moderação hot topic: Gestão Financeira
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“O Dinheiro Ainda Fala Mais Alto Que o Propósito.Será?”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
*Moderação sessão 7x14x28: Habilidades Emocionais na Performance Profissional
Dr.Augusto Key Karazawa Takaschima
“As Principais”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Relações Com Fatores Humanos”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Impacto no Desfecho do Paciente”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
*Moderação painel com especialista: Vamos Discutir?
Dra. Liana Maria Torres de Araújo Azi
“Ferramentas Para Uma Longevidade Saudável”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Gestão do Tempo: por que é tão difícil dizer não?”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
Programação paralela
*Arena SBA
“Seu Cérebro Está em Risco?Como Blindar Sua Saúde?”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dra.Emily Santos Montarroyos
“Abordagem Sobre Melhores Práticas No Gerenciamento Financeiro”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“Equilíbrio e Pressão: os bastidores da anestesia”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
Dra.Emiliana Gomes de Mello
*Lounge do Núcleo do Eu
Espaço com a presença de membros do Núcleo do Eu, conscientizando e incentivando
práticas de autocuidado.
*Oficinas
“Gestão Financeira”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
*Enquete: Especialidade estressante, mitos e verdades
Membros do Núcleo do Eu
*Campanha: Quais suas estratégias de autocuidado?
Membros do Núcleo do Eu

18/abril/2020
Concepção do Núcleo do Eu, com o primeiro encontro (virtual)
Como continuidade do trabalho iniciado pela SBA com a Carta de Recife em 2018, surgiu a concepção do Núcleo do Eu, com foco no Autocuidado, Autoconhecimento e Autogerenciamento do anestesiologista para promoção do bem-estar e da saúde.

Um projeto que evidencia a proatividade e pioneirismo da nossa Sociedade, encabeçado pelo então Vice-Diretor Científico da SBA (gestão 2020), Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque.

A primeira reunião da célula inicial” do Núcleo do EU foi para o Workshop de “Gerenciamento de Transição – o processo interior de adaptação a uma nova realidade”, com Roberto Ziemer.

Abril à setembro de 2020
Capacitação dos membros integrantes, com 21 encontros através da plataforma Zoom
(virtual):

18/abril primeiro encontro
“Diferença entre mudança e transição: término, zona neutra e reinício”
Dr.Roberto Ziemer

25/abril segundo encontro
“7 níveis de consciência pessoal e domínio pessoal”
Dr.Roberto Ziemer

01/maio terceiro encontro
“Definição de felicidade”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

11/maio quarto encontro
“Virtudes e forças de caráter”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

16/maio quinto encontro
“Quem sou eu?”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

23/maio sexto encontro
“Processo de autogerenciamento”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

30/maio sétimo encontro
“Conceitos sobre perdão”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

06/junho oitavo encontro
“Condições do perdão”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

11/junho nono encontro
“Meditação”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

20/junho décimo encontro
“Conceitos de mindfulness”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

25/junho décimo primeiro encontro
“Práticas de mindfulness”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

04/julho décimo segundo encontro
“Práticas de gratidão”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

09/julho décimo terceiro encontro
“Conceitos de gratidão”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

16/julho décimo quarto encontro
“Romantismo”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

01/Agosto décimo quinto encontro
“Aspectos influenciadores da satisfação com a vida”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

06/agosto décimo sexto encontro
“Desenvolvimento humano: habilidades e competências “
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

15/agosto décimo sétimo encontro
“Flow”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

22/agosto décimo oitavo encontro
“Contrariedades, crenças, contestações e capacitações”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

29/agosto décimo nono encontro
“Dinâmicas sobre o autocuidado”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

05/setembro vigésimo encontro
“Raio-x da inteligência emocional”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

12/setembro vigésimo primeiro encontro
“Gestão financeira”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro

Abril/Maio/Junho 2020
Artigos na Anestesia em Revista
“O anestesiologista e as habilidades não-técnicas”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“O humano que existe em todo profissional”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho

11/julho/2020
Webinário SBA
“Núcleo do Eu”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque

Setembro 2020
Criação da logo do Núcleo do Eu

Setembro 2020
Criação e aprovação do Projeto de Pesquisa “Avaliação dos Níveis de Bem-Estar,
Autocuidado e Autopercepção dos Anestesiologistas no Brasil”
Membros integrantes do Núcleo do Eu

Julho/Agosto/Setembro 2020
Artigos na Anestesia em Revista
“Felicidade é possível?Autorrelato de superação”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
“Disclosure após evento adverso”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Uma visão do mindfulness”
Dr.Claudio Arantes
“O currículo oculto”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho

05/outubro/2020
Webinário PUC-Campinas
“Projeto Núcleo do Eu/SBA”
Dr.Marcos Antônio Costa de Albuquerque
Dr.Augusto Key Karazawa Takaschima
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere

16/outubro/2020
Webinário SBA
“Cuidar bem de si é cuidar bem do outro”
Dr.Armando Ribeiro

Outubro/Novembro/Dezembro 2020
Artigos na Anestesia em Revista
“O poder da empatia”
Dra.Ana Nice Zanutto de Lima
“Reflexões sobre a preceptoria na residência médica de anestesiologia”
Dra.Andrea Luiz Kraemer
“O que aprendemos com a pandemia”
Dra.Lorena Ibiapina Mendes de Carvalho
“Controle”
Dr.Claudio Arantes
“Para quem é a atenção plena?”
Dr.Claudio Arantes
“A gestão financeira e o autocuidado do anestesiologista”
Dra.Laura de Jesus Gomes Monteiro Ribeiro
“O cuidado é um presente”
Dra.Pamella Braga Morais
“Perdoar:uma questão de saúde”
Dr.Frederich Marcks Abreu de Góes
“Segurança do paciente: a importância do comprometimento”
Dr.Rogério Alves Ribeiro
“Novos cenários profissionais: você resiste à mudança ou a lidera?”
Dra.Claudia Mentzingen Rodrigues Perrotta Cavaliere
“Voluntariado”
Dra.Emiliana Gomes de Mello
“Burnout é o problema, mas qual é a solução?”
Dra.Emily Santos Montarroyos